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Alles, was ist, darf sein

Wie du voller Vertrauen in deine Mitte findest. 49 achtsame Impulse

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783778783115
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 S., 10 s/w Illustr.
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Meditation, Achtsamkeit und Yoga sind längst in unseren Wohnzimmern angekommen. Weisheitslehrer*innen strahlen aus, wonach wir uns sehnen. Doch wer von uns ist schon so entspannt, allzeit gut gelaunt und immer in Balance wie diese Vorbilder? Ihnen zu folgen, ist in unserem herausfordernden Leben oft schwieriger als gedacht. Mit dem Mantra 'Alles, was ist, darf sein' zeigt die Achtsamkeitsexpertin Doris Iding, wie wir auch im hektischsten Alltag zu einer gelingenden spirituellen Praxis finden. Ohne Erwartungsdruck. Ohne Leistungsnachweis. Ohne Erfolgszwang. Mit einfachen Tipps und Übungen halten wir das ewige Gedankenkarussel an, finden in die Ruhe - und vernehmen endlich unsere innere Stimme. Ihrer Weisheit können wir folgen und lernen, gut für uns zu sorgen und dem Leben mit all seinen Überraschungen gelassen zu begegnen.

Autorenportrait

Doris Iding ist eine renommierte und gefragte Expertin für Achtsamkeitstraining und Meditation. Sie leitet weltweit Seminare und Retreats, in denen sie auf leichte und spielerische Weise vermittelt, wie wir gelassen und achtsam leben können. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher, von denen 18 in mehrere Sprachen übersetzt wurden. Darüber hinaus schreibt Doris Iding regelmäßig für die Abendzeitung und Yoga Aktuell.

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